笔尖见真章，奔跑显风采！当青春活力遇上奔跑脚步，当寝室团结化作累计公里数，外国语学院从不缺藏在跑道上的凝聚力与战斗力！寝·竞速·寝室跑步公里数挑战赛火热开启，用脚步丈量热爱，用数据彰显团结，跑出外院学子的昂扬姿态！

壹

参与对象

外国语学院英语专业、日语专业全体在校学生以寝室为单位参赛

贰

征集赛道

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寝室跑步总公里数挑战

以寝室为单位，统计全体成员在活动周期内跑步运动累计公里数总和，不限跑步地点（操场、步道、跑步机均可），需提供真实有效的跑步截图（Keep、悦跑圈、微信运动、运动健康等平台均可），展现寝室运动风采与团队协作力！

02

寝室运动风采展示

可搭配提交寝室成员跑步合照、运动瞬间抓拍、跑步打卡vlog片段等，图文并茂呈现寝室活力，加分项！

03

跑步感悟/运动随笔

可附上寝室原创中英文/中日文跑步感悟、运动短文、励志口号等，体现外院专业素养与运动精神。

叁

活动时间

• 数据征集期：2026年4月11日—2026年4月20日

• 统计审核期：2026年4月21日—2026年4月23日

• 成果公示展示期：2026年4月24日—2026年5月5日

肆

提交方式

1. 电子材料：以寝室号+专业+公里数总和命名文件，内含全体成员跑步截图拼图、公里数统计表、寝室信息（成员姓名），发送至学院指定邮箱：mghm_0508@qq.com

2. 提交规则：以寝室为单位仅提交1次，数据真实可查，严禁造假，一经发现取消参评资格！

伍

奖励机制

1. 评选标准：按寝室累计跑步总公里数排名，结合运动风采、材料完整性综合评定，评选“最强运动寝室”“活力奔跑寝室”“优秀打卡寝室”。

2. 公众号展示：优秀寝室跑步数据、运动风采、打卡瞬间将在学院公众号展示，成为全院运动典范！

3. 加分机制：参与者加第二课堂到梦空间4分。

陆

结尾号召

每一步奔跑都积蓄力量，每一公里都凝聚团结；每一次打卡都彰显自律，每一张截图都见证成长！

英语、日语专业的你，不必让活力藏在宿舍里，不必让坚持被忽略！

抓住这次机会，用奔跑点燃热血，用数据赢得荣誉，让外院寝室，成功出圈！

扫描下方二维码，实时跟进活动进程吧！