为营造心理健康、互助关爱的心理支持氛围，提升班级凝聚力，增进同学间的交流与协作，外国语学院23级辅导员赵小雅老师带领同学们在足球场开展了素质拓展活动。外院学子积极参与其中，充分展现了朝气蓬勃、团结向上的青春风貌。

活动开篇

活动伊始，主持人向同学们介绍了本次活动的目的、流程与注意事项，强调了心理健康与团队协作的重要性，充分调动了大家的参与积极性。随后，主持人将来自不同班级的同学们随机分为黄、橙、绿、蓝四支队伍，各队成员迅速集结，摩拳擦掌，以饱满的热情迎接接下来的趣味比拼，赛场瞬间燃起热烈的竞技氛围。

趣味素拓

本次素质拓展活动设置四项趣味团体游戏，层层考验团队能力，同学们在欢乐比拼中凝聚默契、收获成长。

四子棋

两队接力，队员依次奔跑移棋、击掌交接，每次仅可移动一枚棋子，率先连成一线者获胜。既考验队员的奔跑速度与衔接配合，也考验团队的临场策略与围堵布局能力。赛场之上，队员们心往一处想、劲往一处使，每一次成功落子都伴随着队友的欢呼与鼓劲。

驿站传书

游戏共三轮，队尾队员查看信息后，以手势、背部书写等非语言方式向前传递，以猜对速度和次数定胜负。考验队员的肢体表达、信息传递的精准度，更考验团队的默契与沟通效率。大家屏气凝神传递信息，加强了团队凝聚力。

手忙脚乱

每轮每队推选3人参赛，共三轮，选手需根据A举双剪刀手、B抬右腿等口令，快速做出标准动作，失误即淘汰，累计得分高者获胜。考验队员的快速反应能力、动作执行力，以及面对指令的专注力。现场欢笑声此起彼伏，同学们在轻松的氛围里释放压力，展现青春活力。

萝卜蹲进阶版

每轮每队派出3人，各自取4-6字专属代号并公示，游戏中需快速且正确喊出对手代号，失误即淘汰，最后留场的两人为队伍积分。考验队员的记忆力、临场应变能力，以及团队间的互动反应速度。各队个性代号轮番喊出，趣味拉满，大家在比拼中拉近了距离，收获了满满的快乐。

荣耀时刻

经过多轮激烈比拼，黄队凭借出色的协作能力、稳定的发挥与昂扬的斗志，在各项游戏中斩获佳绩，最终夺得本次素质拓展活动的胜利。现场同学们纷纷致以热烈的掌声，为黄队喝彩，也为每一支全力以赴的队伍点赞。

总结与分享

欢乐的时光在欢声笑语中走向尾声，赵小雅老师宣布本次素质拓展活动圆满落幕，并与全体同学合影留念，定格下这一温馨又难忘的瞬间。本次素质拓展活动，不仅让同学们在紧张的学习之余放松了身心，更培养了团队协作精神与集体荣誉感。相信外国语学院23级的同学们，会将此次活动中的团结、拼搏与温暖融入日常的学习和生活中，凝心聚力，携手同行，在未来的征程中绽放更多青春光彩！