为营造心理健康、互助关爱的心理支持氛围。外国语学院于近日在东校区操场举办了“春日‘心’光，照拂暖阳”素质拓展活动，外国语学院学子积极参与其中，充分展现了外院学子朝气蓬勃、团结向上的风貌。

集体画黑板报

以心理健康为主题绘制黑板报，将烦恼写在便签上并贴在黑板报上。当大家把烦恼写下来并贴在黑板上时，一种如释重负的感觉油然而生。随着笔尖的滑动，烦恼也被转移到了小小的便签之上。

素质拓展

主持人介绍活动目的、流程和注意事项，强调心理健康的重要性，做到此次活动真正得到大家喜爱，提升大家对此次活动的积极性。

按位置站好后，按个人喜好选择队友；自由组队后站好听游戏规则，准备开始游戏。

数字抱团

数字抱团游戏需要所有人或每组派出代表参与，主持人说一个数字，参与者需迅速组成相应人数的团队，未能正确报团则被视为失败。考验成员们的默契和反应速度，同学们感受彼此信任的力量。

123木头人

123木头人需要团队成员共同行动，遵守规则，通过协作完成任务，强化了同学们的规则意识和团队合作能力，有助于提高同学们的注意力和反应速度。

两人三足

两人三足游戏中，每对搭档都需要紧密配合，共同面对前进中的困难和挑战。通过不断的尝试和调整，他们逐渐找到了最佳的步伐和节奏，从而能够更快更稳地前进。这一过程中，参与者们深刻体会到了团队合作的重要性，也感受到了彼此之间的信任和支持。

总结与分享

围坐分享活动感受，各组可以派出一位代表说出自己觉得的精彩瞬间，或者把便签上的内容说出来让大家帮忙解答。随着分享的深入，同学们的距离越来越近，大家从他人的故事中汲取力量，也在帮助他人解答困惑的过程中，收获了满满的成就感。在这个小小的围坐空间里，智慧与温暖相互传递，为每一位参与者的大学生活添上了一抹别样的色彩。

通过本次心理素质拓展活动，同学们学会了相互扶持，共同面对困难，这种经历无疑将成为他们宝贵的回忆。大家深刻认识到在团队中，每个人的努力都是不可或缺的，只有大家齐心协力，才能战胜一切挑战。